美容养颜食品大全

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  • 美容养颜食品大全
  • 时间:2010-12-08 作者:虫虫 浏览次数:2744 所有转载网站必须注明转自百洋健康网
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    美容养颜食品大全

      美容养颜食品有哪些?女人美容养颜要内调,单纯通过护肤品的使用来美容护肤,其实是不够彻底的。毕竟,好肌肤所需要的营养,通过食补的方法来补充,比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么,美容养颜,吃哪些食品最有效呢?

        

      美容养颜食品之一:苹果

        

      苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和维生素C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

        

      美容养颜食品之二:黄瓜

        

      黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,深圳新宝5平台网址注册,是传统的养颜圣品。

        

      美容养颜食品之三:蜂蜜

        

      保持皮肤红润有光泽的蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

            

      美容养颜食品之四:香菇

        

      香菇的营养成分非常丰富,含有多种营养成分对人体健美和营养皮肤都十分有益。常食这种高蛋白的食用菌,可源源不断地补充人体组织的“建筑材料”,使皮肤得到营养而滑润细腻,毛发得到营养而乌黑亮泽。香菇中所含的微量元素及丰富的维生素B2、D及维生素A原,都是容颜悦色、护发养发的好材料。

        

      美容养颜食品之五:鱼类

        

      鱼类是极佳的美容食品。鱼肉中含有丰富的胶原蛋白和黏蛋白。胶原蛋白是一种大分子蛋白,在分子结构上有一定的空间,从而能充分维持生命的“结合水”,保持皮肤具有光洁、无皱褶和富有弹性,防止毛发脱落和富有光泽。

        

      美容养颜食品之六:无花果

        

      无花果是优秀的清洁血液选手,当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部,所以细胞越干净,皮肤就越健康。无花果的种子非常细小,但是不止充满了养分,还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。

        

      美容养颜食品有哪些?以上就是关于美容养颜食品的介绍,此外,还可服用一些美容养颜的保健品,如奥诺康葡萄籽软胶囊、华纳鱼蛋白、天然维生素E软胶囊等。

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